In dit artikel gaan we in op de biologische klok, hoe deze verstoord kan raken en hoe je jouw leefstijl kunt optimaliseren.

De stap naar hulp zoeken is niet zomaar gezet. Soms kunnen meningen van anderen helpen bij jou keuze. Deze keer de review van Irene.

We gaan in op hoe je op een gezonde manier kunt afvallen, waarom BMI niet alles zegt, en waarom je gezond kunt zijn met overgewicht.

De stap nemen naar hulp is niet zomaar gezet. Verhalen van anderen kunnen je helpen. Lees het verhaal van Netty. Die deelnam aan de GLI.

Review. Antoni is in 2020 begonnen aan de GLI op aanraden van haar huisarts. Na lang zelf geworsteld te hebben. Lees hier haar verhaal.

Het is alweer 2 jaar geleden dat de eerste Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) groepen begonnen. Hoogste tijd om eens terug te blikken.

Het blijft een uitdaging om gevarieerd te eten. Een gezonde basis in de kast is handig. Hier 10 basis producten van de leefstijlcoach.